Elena malyshevoy program despre durere în articulațiile picioarelor

Durere după înlocuirea șoldului acasă

Recuperare Dureri de umăr masaj de sine, Recuperare dupa protezareRecuperare Șold În urma artroplastiei de şold, este de aşteptat ca viaţa dumneavoastră să revină la normal, durerile urmând să dispară complet.

Cum să continue terapia acasă după o înlocuire a șoldului | thecage.ro

Desigur, procesul de vindecare va lua ceva timp dar cel mai important lucru este ca dumneavoastră să fiţi un partener activ în acest proces, pentru rezultate cât mai bune. După protezarea şoldului vă veţi putea relua mare parte din activităţile zilnice. Cu toate acestea este posibil să fie nevoie de o schimbare a modului în care le executaţi. De exemplu, va trebui să învăţaţi metode noi de a vă apleca, pentru a proteja noua articulaţie.

Sugestiile care se regăsesc în acest material vă vor ajuta să vă reluaţi în siguranţă activităţile zilnice, păstrând în acelaşi timp sănătatea noului şold. În spital Deşi veţi prefera mai degrabă să vă odihniţi după intervenţie, mobilizarea timpurie este importantă pentru a grăbi vindecarea şi pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge în venele de la picioare. Medicul ortoped şi kinetoterapeutul vă vor furniza instrucţiunile necesare privind controlul durerii, dieta de urmat şi exerciţiile fizice pe care le puteţi face.

Tot ei sunt cei care vor menţiona cât de multă greutate se poate pune pe piciorul operat.

medicamente pentru artroza articulației încheieturii

Controlul durerii este unul din factorii majori în recuperarea postoperatorie. Deşi durerea inerentă după intervenţie este variabilă şi relativ imprevizibilă, ea poate fi controlată cu o medicaţie adecvată. La început veţi primi cel mai probabil calmante pe cale intravenoasă perfuzie cantitatea de medicamente necesară putând astfel fi controlată.

Pacientul nu trebuie să-şi facă griji în ceea ce priveşte posibilă dependenţă de medicamente, pentru ca după o zi sau două perfuziile vor fi înlocuite de pastile sau injecţii. În afara calmantelor pentru durere, veţi avea nevoie de antibiotice şi anticoagulante pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge în venele de la coapse şi gambe.

De asemenea este posibil să fie nevoie să purtaţi nişte ciorapi elastici speciali pentru a facilita circulaţia normală a sângelui. De regulă, prima zi de după intervenţie, veţi primi vizita unui kinetoterapeut care vă va învăţa cum să utilizaţi noua articulaţie. Este important să vă ridicaţi din pat şi să începeţi să vă mişcaţi, imediat ce este posibil după intervenţie.

dureri musculare și articulare după naștere

Chiar dacă staţi la pat, puteţi executa mişcări de pedalare şi rotire a gleznelor pentru a facilita circulaţie sângelui în picioare. Este posibil ca pentru o zi sau două să vă pierdeţi pofta de mâncare şi să resimţiţi o uşoară senzaţie de greaţă sau durere după înlocuirea șoldului acasă, dar acestea sunt reacţii normale.

La externare Durata de spitalizare este de 3 până Muschiul șoldului doare 7 zile, în funcţie de timpul necesar dobândirii unor aptitudini necesare pentru recuperarea dumneavoastră acasă. Înainte de externare, pacientul trebuie să fie capabil să efectueze singur următoarele mişcări: Să se ridice din pat şi să se aşeze în pat fără ajutor Să se deplaseze cu cârje sau cu cadru pe o suprafaţă plană şi să poată urca şi cobora trepte Să poată face exerciţiile prescrise pentru acasă Acasă Cel mai probabil, veţi avea nevoie de ajutor acasă pentru câteva săptămâni.

Următoarele sfaturi vă pot face întoarcerea acasă mai confortabilă: În bucătărie ca şi în celelalte camere aşezaţi la îndemână obiectele de care aveţi nevoie frecvent, ca să evitaţi întinderea sau aplecarea după obiecte. Reamenajaţi mobila pentru a vă deplasa cu uşurinţă folosindu-vă de cârje sau cadru printre piesele de mobilier.

Cumpăraţi un scaun bun — un scaun solid şi cu şezutul mai sus decât normal; acest tip de scaun este mai sigur şi mai confortabil decât unul cu şezut jos şi cu pernă. Îndepărtaţi orice covoare sau carpete ce pot provoca alunecări şi securizaţi cablurile electrice din perimetrul încăperii.

Durerea de sold – care pot fi cauzele?

Instalaţi un scăunel pentru duş, o bară de susţinere şi supraînălţaţi scaunul de toaletă din baie. Utilizaţi dispozitive ajutătoare, cum ar fi un încălţător cu mâner lung, un burete de baie cu mâner lung şi un sistem de prindere sau de tragere pentru a evita aplecarea excesivă.

Pentru a transporta lucruri folosiţi o cămaşă cu buzunare mari sau o geantă de umăr.

Dureri in zona articulatiei soldului Simptomele pot varia in ceea ce priveste intensitatea, de la durere usoara, pana la durere severa. In functie de afectiunea ce se afla la baza simptomelor, durerile sau disconfortul pot sa apara in zona articulatiei soldului.

Îngrijirea operaţiei Principiile generale privind îngrijirea operaţiei includ: Menţineţi pielea curată şi uscată. Pansamentul aplicat la spital trebuie schimbat ori de câte ori este nevoie.

Durere de șold – modele de exerciții fizice

Solicitaţi instrucţiuni de la medicul ortoped privind schimbarea pansamentului. Pacientului îi este interzis să facă duş sau baie înainte de îndepărtarea firelor de sutură, lucru care de regulă are loc la zile de la intervenţie. Locul inciziei trebuie menţinut curat şi uscat. Anunţaţi medicul dacă incizia se înroşeşte sau începe să supureze.

Навигация по записям durere după forul de înlocuire a genunchiului

Luaţi-vă temperatura de două ori pe zi dimineaţa durere după înlocuirea șoldului acasă seară şi anunţaţi medicul dacă aceasta depăşeşte 38°C. Durerile în gambă, durerile în piept sau greutatea la respiraţie sunt posibile simptome ale formării unui cheag de sânge. Consultaţi imediat medicul în cazul apariţiei oricărui astfel de simptom. Medicaţie Medicamentele vor fi administrate strict conform indicaţiilor medicului curant.

Veţi primi anticoagulante pentru prevenirea formării cheagurilor de sânge în venele gambelor sau coapselor deoarece acestea pun în pericol viaţa. Dacă se formează un astfel de cheag de sânge, el poate ajunge la plămâni şi poate cauza embolie pulmonară, care poate fi letală. Deoarece veţi avea o articulaţie artificială, este extrem de important să preveniţi orice infecţie bacteriană a implantului respectiv.

Va trebui să luaţi antibiotice ori de câte ori există pericolul unei infecţii bacteriene, spre exemplu când vă supuneţi unei intervenţii stomatologice. De asemenea trebuie să informaţi dentistul despre faptul că aveţi un implant în articulaţie şi să vă informaţi medicul curant în cazul în care dentistul intenţionează să facă o extracţie, un implant dentar sau o lucrare pe canalul dentar.

La externare

Dieta La momentul externării pacientul este deja trecut pe alimentaţia normală. Medicul curant poate recomanda totuşi administrarea de suplimente de fier şi vitamine.

COXARTROZA SAU REUMATISMUL DEGENERATIV AL ȘOLDULUI. Diagnostic, tratament și recuperare

Pacientul trebuie să continue să consume multe lichide şi să evite administrarea de vitamina K în exces, simultan cu administrarea de anticoagulante. Alimentaţia bogată în vitamina K include broccoli, conopidă, varză de Bruxelles, ficat, fasole verde, boabe de năut, linte, soia, ulei de soia, spanac, napi, lăptuci, varză şi ceapă.

Pacientul trebuie să reducă consumul de cafea şi de alcool. Pentru a evita suprasolicitarea articulaţiei, este recomandată evitarea luării în greutate. Important este însă să nu exagereze! Deşi este posibil să aibă zile mai bune şi zile mai rele, pacientul va observa cu siguranţă o ameliorare progresivă în timp. Sfaturile de mai jos sunt general valabile însă întotdeauna respectaţi mai întâi indicaţiile medicului curant.

Sprijinul pe picior Discutaţi cu medicul şi kinetoterapeutul dvs. Recomandările acestora vor depinde de tipul de implant şi alţi factori relevanţi în cazul dvs.

gel de durere articular pentru a cumpăra

Intervenţia de revizie a şoldului înlocuirea unei articulaţii artificiale care cedează poate necesita un timp mai lung de aşteptare înainte ca dvs. În cazul în care aveţi o proteză necimentată, chirurgul ortoped vă va da instrucţiuni specifice privind utilizarea cârjelor sau a cadrului, şi momentul la care puteţi începe să vă sprijiniţi pe piciorul respectiv.

La circa 8 săptămâni, ar trebui să puteţi merge aproape normal, doar cu puţin ajutor din partea cârjelor sau cadrului de mers.

durere la cotul mâinii

În cazul în care aveţi o proteză cimentată sau hibridă parţial cimentatăputeţi să vă sprijiniţi pe picior imediat, cu ajutorul unui baston sau a unui cadru. Şofatul Puteţi reîncepe să conduceţi o maşină echipată cu cutie de viteze automată într-un termen de 4 până la 8 săptămâni sub condiţia să nu mai luaţi analgezice calmante.

Dacă maşina este automată şi şoldul protezat este cel drept, nu începeţi să conduceţi până când nu aveţi permisiunea medicului. La fel, cereţi permisiunea medicului dacă maşina nu este automată, indiferent de ce parte este şoldul operat. Kinetoterapeutul vă va arăta cum să intraţi şi să ieşiţi în siguranţă din maşină. Activitatea sexuală Activitatea sexuală poate fi reluată parţial, în siguranţă, la 4 — 6 săptămâni de la intervenţie.

Навигация по записям

Solicitaţi informaţii suplimentare medicului. Poziţia de somn Dormiţi pe spate, cu picioarele uşor depărtate sau pe o parte cu o pernă de abducţie ori cu o pernă obişnuită între picioare. Perna va fi utilizată pentru cel puţin 6 săptămâni sau până la data la care medicul vă permite să renunţaţi la ea.

Dormitul pe burtă nu ar trebui să nu pună probleme.

Genunchi durere durere de șold genunchi și răniți genunchi articulație constantă a genunchiului

Statul jos Cel puţin pentru primele 3 luni, aşezaţi-vă numai în scaune cu mânere. Nu staţi pe scaune joase, taburete joase, sau balansoare. Nu încrucişaţi picioarele la nivelul genunchilor.

Exercițiile de terapie pentru șold vă vor consolida șoldul, vă vor ajuta să vă redobândiți gama de mișcare și să preveniți cheagurile de sânge. La început, un kinetoterapeut vă va ajuta să vă faceți exercițiile, dar va trebui, de asemenea, să le continuați acasă. Cu toate acestea, consultați medicul înainte de a vă schimba rutina de exerciții fizice, dacă observați semne ale unei infecții sau dacă aveți semne de cheag de sânge. Faceți exerciții de terapie după înlocuirea șoldului Faceți plimbări în fiecare zi pentru a vă îmbunătăți puterea șoldului. Când vă refaceți de la chirurgia șoldului, trebuie să începeți un program de mers în câteva zile de la întoarcerea acasă.

Kinetoterapeutul vă va arăta cum să vă aşezaţi şi cum să vă ridicaţi dintr-un scaun, punând mereu piciorul afectat în faţă. Ridicaţi-vă şi mişcaţi-vă în mod regulat — cel puţin la fiecare oră.

Urcatul şi coborâtul scărilor Urcatul scărilor trebuie evitat măcar până la vindecarea completă. Dacă urcatul scărilor este inevitabil: Puneţi prima dată piciorul sănătos pe treaptă. Apoi ridicaţi piciorul operat la acelaşi nivel.

Apoi aduceţi pe aceeaşi treaptă bastonul sau cârjele. Pentru a coborî, repetaţi procesul invers: Puneţi mai întâi bastonul sau cârjele pe treapta de jos. Apoi aduceţi piciorul afectat pe aceeaşi treaptă.

La final coborâţi şi piciorul sănătos. Revenirea la servici În funcţie de activitatea dumneavoastră, reintegrarea profesională se poate face după 3 până la 6 luni de la intervenţie.

Sfaturi pentru o recuperare de succes după înlocuirea șoldului 20iul. Perioada de recuperare după o intervenție chirurgicală ortopedică implică de obicei multe etape și procese importante care vă vor determina sănătatea și mobilitatea pe termen lung.

Alte activităţi Mergeţi pe jos cât puteţi imediat ce doctorul vă permite acest lucru, dar ţineţi minte că mersul pe jos nu trebuie să înlocuiască exerciţiile speciale prescrise. Înotul este de asemenea recomandat, imediat după îndepărtarea suturilor şi vindecarea inciziei, la aproximativ săptămâni de la intervenţie. Utilizarea unor labe pentru înot va face înotul mai plăcut şi îl va transforma într-un exerciţiu foarte eficient. Activităţile permise includ dansul şi ciclismul pe suprafeţe plane.

Evitaţi activităţile ce pun presiune mare pe articulaţie cum ar fi tenisul şi badmintonulsporturile de contact precum fotbalulsăriturile sau jogging-ul. Ridicarea greutăţilor nu foarte grele nu reprezintă o problemă dar căratul unor obiecte grele, voluminoase ce vă pot dezechilibra este nerecomandabil mai ales dacă trebuie să urcaţi şi să coborâţi scări sau pante. Asiguraţi-vă că dispuneţi de un cărucior de mână sau o roabă pentru aceste activităţi.

Măsuri de precauţie Indicaţiile şi contraindicaţiile măsurile de precauţie variază în funcţie de abordarea chirurgului ortoped. Medicul curant şi kinetoterapeutul vă vor furniza o listă de indicaţii şi contraindicaţii legate de mişcarea noului şold.

  • Dacă inflamația articulației șoldului
  • Medicamentul greșit a fost injectat în articulație
  • Recuperare După Protezarea Şoldului | Ortopedia pe Înţelesul Tuturor
  • Articulațiile de la îndoirea mâinii doare

Aceste măsuri de precauţie vor preveni luxaţia noii articulaţii şi vor asigura o vindecare corespunzătoare. În cele ce urmează sunt prezentate câteva astfel de măsuri: De evitat Nu încrucişaţi picioarele la nivelul genunchilor timp de cel puţin 8 săptămâni. Nu ridicaţi genunchiul mai sus de şold.

Nu vă aplecaţi în faţă în timp ce staţi jos sau în timp ce vă aşezaţi. Nu încercaţi să luaţi ceva de pe jos în timp ce durere după înlocuirea șoldului acasă aşezat. Nu forţaţi răsucirea picioarelor înspre interior sau exterior atunci când vă aplecaţi. Nu vă întindeţi pentru a apuca pătura atunci când staţi în pat din poziţie orizontală. Nu vă aplecaţi la mai mult de 90° grade faţă de talie.

Durerea de sold: cauze, afectiuni, simptome si tratament

Nu staţi cu degetele de la picioare întoarse înăuntru. Nu folosiţi durerea că pe un indiciu pentru ceea ce puteţi sau nu să faceţi. Mişcări permise În timp ce staţi jos sau în picioare, menţineţi în permanenţă piciorul operat în faţă. Folosiţi un blat de bucătărie înalt sau staţi pe un scaun de bar atunci când lucraţi în bucătărie. Îngenunchiaţi sprijinindu-vă mai întâi pe genunchiul piciorului operat Folosiţi gheaţa pentru ameliorarea durerii şi umflăturii dar ţineţi minte că gheaţa vă va împiedica să mai simţiţi ceva.

Nu aplicaţi gheaţa direct pe piele; utilizaţi o pungă de gheaţă sau înfăşuraţi-o într-un prosop umezit.

  1. Articulații tratament medicamentos pe bază de plante
  2. Tratamentul condroprotectoarelor pentru artroză

Reduceţi intensitatea exerciţiilor durere după înlocuirea șoldului acasă dacă muşchii încep să doară dar nu renunţaţi de tot la recuperare!